Rückenschmerzen sind schon lange zu einem wahren Volksleiden geworden. Oft treten die Beschwerden plötzlich und unerwartet auf und beeinträchtigen Alltag und Freizeit zum Teil erheblich.

Was tun bei Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen verursachen nicht nur unangenehme Schmerzen, oft machen sie auch den Alltag zur wahren Hölle. Eine gezielte Vorsorge und schnelle Abhilfe bei akuten Schmerzen sind also ein Muss für jeden Betroffenen. Eine gesunde Ernährung, eventuell eine Gewichtsreduktion und ausreichende Bewegung gewährleisten optimalen Schutz. Bei bereits vorhandenen Rückenproblemen helfen Übungen mit einem Gymnastik-Sitzball. Durch das ständige Ausbalancieren der Sitzposition werden die kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule optimal trainiert. Auch eine spezielle Rückengymnastik wirkt vorbeugend. Bei akuten Schmerzen können Schmerzmittel oder auch Wärmepflaster Abhilfe schaffen. In einer Online-Apotheke sind Schmerztabletten oder schmerzlindernde Salben schnell und einfach erhältlich. Auch Wärmepflaster in verschiedenen Ausführungen können in einer Online Apotheke bequem bestellt werden und für den Notfall bereitgehalten werden.

Rückenschmerzen – eine wahre Volkskrankheit

Rückenschmerzen sind ein wahres Volksleiden. Menschen jeden Alters sind davon betroffen. Rückenprobleme sind der zweithäufigste Grund für Arztbesuche und gehören zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. Bei 80 bis 90 Prozent der Rückenschmerzen kann keine Ursache für die Schmerzen diagnostiziert werden. Sie werden als unspezifische Rückenschmerzen bezeichnet. Laut Untersuchungen zentstehen etwa 70% der Rückenbeschwerden aufgrund von funktionalen Ursachen. 23 Prozent der Rückenschmerzen lassen sich auf mechanische Ursachen (Bandscheibenvorfälle, Verletzungen, Operationen) zurückführen. Circa 5 Prozent der Rückenschmerzen entstehen durch entzündliche Prozesse und nur 2 Prozent haben angeborene Ursachen.

Rückenschmerzen – oft eine Folge der modernen Lebensweise

Es gibt verschiedene Gründe für das Auftreten von unspezifischen Rückenschmerzen. Statistiken belegen, dass wir alle in unseren Arbeitsleben im Durchschnitt 80.000 Sitzstunden pro Person verbringen. Hinzu kommt bei vielen Menschen mangelnde Bewegung auch in der Freizeit. Jedoch klagen auch viele Menschen trotz regelmäßigem Training in einem Fitness-Studio unter Rückenschmerzen. Grund dafür ist, dass an den Geräten hauptsächlich die großen Muskeln trainiert werden. Zur Stabilisierung der Wirbelsäule ist jedoch ein Training der kleinen und tief liegenden Muskelpartien äußerst wichtig. Durch falsche Ernährung nimmt die Anzahl der Übergewichtigen stetig zu. Über 35 Prozent von ihnen leiden unter Rückenschmerzen.