“Der Abschied vom Ich”- so lässt sich die Krankheit, die rund 1,4 Mio. in Deutschland betrifft, auf den Punkt bringen. Durch einen langsamen progredienten Untergang der Gehirnzellen kommt es zu den Leitsymptomen Wesensveränderung und kognitiver Beeinträchtigung. Das Kurzzeitgedächtnis wird zunehmend eingeschränkt. Längst eingeübte Verhaltensweisen sind kaum noch realisierbar. Rund 5% der über 65-Jährigen leiden an der senilen Demenz vom Alzheimer- Typ. Doch immer häufiger erkranken auch jüngere Menschen. Alzheimer ab 50 wird präsenile Demenz genannt. Doch was kann man tun?

Eine kurative also heilende Therapie existiert derzeit nicht. Neben der medikamentösen Therapie, die darauf zielt, den Krankheitsverlauf zu verlangsamen und die psychiatrischen Begleitsymptome z.B. Depressionen oder Unruhe zu mildern, gibt es jedoch Möglichkeiten, den Verlauf der Erkrankung erträglicher zu machen. Dabei ist es wichtig, dass der dementiell Veränderte geistig und körperlich aktiviert wird. So ist es sinnvoll, geistiges Training stets mit körperlichen Übungen zu verbinden. In einem Realitätsorientierungstraining werden alle im Alltag sich bietenden Gelegenheiten genutzt, dem Betroffenen einen Wiedererkennungswert zu geben. So kann beispielsweise eine alte Kaffeemühle Ausgangspunkt zur biographischen Arbeit sein, bei der der Betroffene in alte Erinnerung eintaucht und diese positiv erlebt. Auch im Sinne von Erinnerungsarbeit kann es hilfreich sein, gemeinsam alte Photographien anzuschauen, bestimmte Musikstücke zu hören oder vertraute Speisen oder Gerüche zu genießen.

Mit Hilfe der Verhaltenstherapie können durch positive Anreize größere Selbstständigkeit erreicht und bereits verlorengegangene Kompetenzen wieder gewonnen werden. Dies ist besonders bei Betroffenen mit Alzheimer ab 50 von großer Bedeutung, da sie meist mitten aus ihren Familien und dem Berufsleben herausgerissen werden.

Ebenfalls sehr wichtig ist die Gestaltung der unmittelbaren Umgebung. Durch Orientierungshilfen in der Wohnung, beispielsweise farblich gekennzeichnete Lichtschalter oder ein kleines Nachtlicht, wird eine bessere „Ablesbarkeit“ erreicht was letztlich zur mehr Autonomie des Einzelnen führt. Auch die Organisation des Tagesablaufs gibt mehr Sicherheit. Wer noch möglichst lange Alltagsaufgaben selbstständig bewältigt, gewinnt an Selbstvertrauen.

Der Begriff der stützenden Umwelt, die Stabilität und Verlässlichkeit bietet, fällt auch unter diesen Aspekt. Sehr wichtig sind soziale Kontakte und sei es nur ein kleiner Spaziergang, um der Isolation vorzubeugen.

Demenz ist auch eine Erkrankung der Angehörigen. Sie sind es, die mit dem Betroffenen tagtäglich zu tun haben, ihn pflegen und ihn auf seinem Weg begleiten. Aufgrund der starken Belastung, die mit dem Fortschreiten der Krankheit auf sie zukommt, ist es wichtig sie über die Erkrankung aber auch über die Hilfen aufzuklären, die sie in Anspruch nehmen können. Spezielle Tageskliniken bieten für Erkrankte Programme zur Aktivierung geistiger und körperlicher Fähigkeiten sowie eine sinnerfüllte Beschäftigung und einen strukturierten Tagesablauf. Das entlastet auch die Pflegenden.

Eine große Unterstützung und Bereicherung erleben die Angehörigen in Selbsthilfegruppen unter anderem angeboten von der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V. Alzheimer – eine heimtückisch Krankheit. Eine Heilung gibt es nicht aber viele Möglichkeiten, auch mit der Erkrankung ein würdevolles und Leben zu führen.

Es gibt viele Methoden um abzunehmen, doch viele davon sind nicht gerade gesund. Beim Abnehmen geht es ja nicht allein darum an Gewicht zu verlieren, sondern unser Körper muss auch noch genügend Nährstoffe bekommen. Das ist mit vielen der angebotenen Diäten nicht leicht. Doch was ist gesund? Beim Abnehmen mit Diät Shakes ist es einfach, dem Körper alle Nährstoffe zu geben und trotzdem die Kalorienzahl zu reduzieren. Jede Portion enthält wichtige Vitamine und Nährstoffe, die der Körper braucht. Viele der angebotenen Sorten schmecken außerdem vorzüglich nach Vanille, Schokolade oder Früchten und sind je nach Variante mit fettarmer Milch oder Wasser anzurühren. Diät Shakes stellen also einen wichtigen Bestandteil für die gesunde Ernährung während einer Diät dar. Doch die wohlschmeckenden Shakes reichen allein nicht aus, um auf die Dauer etwas zu ändern.

Um also abzunehmen und danach das Gewicht dauerhaft zu halten, ist es notwendig die Ernährung umzustellen. Mit Diät Shakes kann dabei der Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise erleichtert werden. Dabei ist es möglich, bis zu drei Mahlzeiten am Tag zu ersetzen. Aber Achtung! Es ist nicht empfehlenswert, die Kalorienzahl täglich von jetzt auf gleich auf ein Minimum zu reduzieren, denn dann fährt unser Körper sein “Notfallprogramm” und reduziert einfach die Stoffwechseltätigkeit. Anzeichen dafür sind rasche Ermüdung und schnelles Frieren. Die Depots werden in dieser Zeit zwar angegriffen, aber sobald die Nahrungszufuhr steigt, legt der Körper schnell neue Reserven an, um bei einer erneuten “Hungersnot” besser vorbereitet zu sein. Die Folge davon: Der gefürchtete “Jo-Jo-Effekt” tritt ein. Von Hundert auf Null geht also nicht. Genießen in Maßen ist erlaubt und sogar erwünscht, sonst wird der Frust zu groß.

Naschen und schlank bleiben, das ist sicherlich ein Traum von vielen. Wer aber gelernt hat, sich gesünder zu ernähren, der hat automatisch weniger Lust auf süßes und fettreiches. Es gibt außerdem ein paar Tricks, wie man lecker isst und trotzdem wenig Kalorien zu sich nimmt. Früchte, wie beispielsweise Erd- oder Himbeeren schmecken süß und haben wenig Kalorien. Zusammen mit einem fettarmen Joghurt schmecken sie sehr gut. Gemüsefans können sich einen leckeren Frischkäsedip mit Kräutern gönnen. Abnehmen sollte keine Tortur sein. Mit Genuss, leckeren Mahlzeiten und Diät Shakes ist ein Erfolg aber generell möglich.

Elektrische Zigaretten sind derzeit deutschlandweit in aller Munde. Sie sind einerseits eine kostengünstigere Alternative zu herkömmlichen Glimmstängeln, aber auch eine gesündere. Denn der Dampf, der beim Inhalieren der E-Zigaretten eingeatmet wird, ist weniger schädlich als der Qualm von normalen Zigaretten.

Krankenkassen finden E-Zigaretten wenig bedenklich

Selbst deutsche Krankenkassen finden, dass das Dampfen von elektronischen Zigaretten die gesündere Variante ist. Sie stufen Versicherte, die normalerweise rauchten, mit geringeren Beiträgen ein, wenn diese ein Jahr lang keine normale Zigarette mehr inhalierten. Auch wenn sie weiter “dampften” wurden die Beiträge verringert. Raucher haben nun also die Wahl, auf das weniger gesundheitsschädliche Dampfen umzusatteln. Sie erhalten trotzdem das erwünschte Nikotin, den “Suchtstoff” eines Rauchers, aber die krebserregenden Verbrennungsrückstände der herkömmlichen Zigarette bleiben außen vor. Diese Rückstände sind unter anderem für Schädigungen in der Lunge und die Teerablagerungen verantwortlich. Mittlerweile empfehlen auch Polizeischulen, ihren Schülerinnen und Schülern auf die E-Zigaretten umzusteigen. Denn viele Raucher unter ihnen würden sonst die schwierige Sportprüfung nicht bestehen. Was auch nicht verwundert, legt sich der Rauch einer Zigarette doch auf die Lungen und erschwert das Atmen, besonders in Belastungssituationen. Eine E-Zigarette kann helfen, körperlich belastbarer zu werden.

Wie funktioniert es?

Und wie funktioniert eine Elektrische Zigarette? Ganz einfach: Es gibt ein Akku, eine Verdampfereinheit und ein Depot, in den das Fluid eingeträufelt wird. Die Fluids sind in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen sowie mit normalem Nikotingehalt, mittlerem Gehalt oder in der nikotinfreien Variante erhältlich. Wichtig: Nikotin ist nach wie vor ein Nervengift, das abhängig machen kann. Mit den elektronischen Zigaretten kann die Nikotindosis nach und nach verringert werden, sodass ein Aufhörwilliger sein Ziel auf diese Art erreichen kann.

Die Unterschiede

Elektronische Zigaretten sind in herkömmlicher Zigarettenform oder als Stift, genannt “Pen”, auf dem Markt. Letztere sehen Kugelschreiber in der Tat zum Verwechseln ähnlich. Probierwillige, die eine E-Zigarette nur einmal testen wollen, können dies mit einer Einweg-Zigarette tun und dann entscheiden, ob das elektrische Dampfen etwas für sie ist.

Wohl fast jeder von uns hat schon einmal von seinen Großeltern einen Vortrag darüber bekommen, wie wichtig es ist auf seine Gesundheit zu achten, nicht zu rauchen, Sport zu treiben etc. Dabei achten gerade auch viele ältere Menschen lange nicht mehr so gut auf ihre Gesundheit, wie sie es in der Jugend getan haben. Was steckt wirklich dahinter? Wie kann man sich auch im Alter gesund halten? Gerade mit dem steigenden Alter ist es noch sehr wichtig auf seine Gesundheit zu achten und sich zu pflegen. Oft merkt man auch erst mit dem Alter wie wichtig es ist, sich gesund und fit zu halten.

Pflege im Alter

Zu der allgemeinen Gesundheit eines Menschen zählt die psychische ebenso wie die physische Verfassung eines Menschen. Für beide gibt es viele Möglichkeiten aktiv zu bleiben und die eigene Gesundheit beizubehalten und zu fördern. Ein großer und wichtiger Punkt ist natürlich die Ernährung. Diese sollte auch im Alter noch gesund und ausgewogen sein. Achten Sie besonders auch darauf, genug zu trinken und ausreichend Obst und Gemüse zu essen. Für ältere Menschen sind oft auch Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll. Hier kann Ihnen ihre Pflegeberatung genaueres sagen.

Für die psychische Gesundheit eines Menschen sind soziale Kontakte von sehr großer Bedeutung. Auch helfen kleine Gedächtnisübungen wie Kreuzworträtsel dabei, den Geist fit zu halten. Körperlich ist es besonders hilfreich sich Senioren Sportgruppen anzuschließen, regelmäßig schwimmen zu gehen oder andere leichtere sportliche Aktivitäten auszuüben. Hilfreich ist auf jeden Fall auch sich mit Sturzprophylaxe auseinander zu setzen, damit auch die Knochen heil bleiben falls es dann doch einmal zu einem Sturz kommen sollte.

Zum Schluss möchte ich noch dazu raten regelmäßig die wichtigsten Ärzte zu besuchen wie z.B. den Zahnarzt, um vorzusorgen und keine Krankheiten zu übersehen.

Die häufigste Form der Proteinallergie ist die Milchallergie. Hierbei handelt es sich genauer gesagt um eine Nahrungsmittelunverträglichkeit auf Milcheiweiß, welche sich maßgeblich von der Laktoseintoleranz unterscheidet. Jeder Körper kann verschieden auf die unterschiedlichen Bestandteile des Milcheiweißes reagieren und dadurch können möglich Allergien entstehen. Sollte man von dieser Allergie betroffen sein, kann man sich dennoch gesund und ausgewogen ernähren, denn es gibt zahlreiche gute vegetarische Rezepte.

Welche Vorgänge laufen im Körper bei einer Milcheiweißallergie ab?

Sollte man gegen Proteine in Form von Milcheiweiß allergisch sein, dann reagiert der eigene Körper mit bestimmten Symptomen. Wenn der Körper zum ersten Mal Kontakt mit dem Milcheiweiß hat, dann reagiert er sensibilisieren und bei einem erneuten Aufnahmen von Milch leitet das Immunsystem eine unmittelbare Abwehrreaktion ein, weil es diese Milcheiweiße als Fremdkörper erkannt hat. Nun werden Antikörper gegen diese Fremdkörper gebildet und es werden dabei Stoffe hergestellt, wie beispielsweise Histamine, die wiederum Schmerzen auslösen. Sollte sich daraus eine chronische Krankheit entwickeln, kann der Darm geschädigt und durch Nährstoffaufnahme gestört werden. Die häufigsten Verursacher von Milcheiweißallergien sind Casein oder beta-Lactoglobulin. Aber nicht jeder reagiert auf alle Bestandteile der Milch allergisch, daher ist es wichtig, dass man vor dem Kauf der Lebensmittel, sich gründlich das Zutatenverzeichnis durchliest.

Welche Symptome können bei einer Milcheiweißallergie auftreten?

Die Symptome bei dieser Form der Proteinallergie können sehr unterschiedlich sein und man kann auch unterschiedlich stark davon betroffen sein, da jeder Mensch anders auf eine Allergie reagiert. Es können Symptome in den Bereichen Haut, Verdauung, Atmung oder bei der Psyche auftreten. Wenn man an einer Milcheiweißallergie erkrankt, dann kann dies unter anderem Neurodermitis, die Nesselsucht, Ödeme oder andere Ekzeme hervorrufen. Oder diese Form der Proteinallergie ruft Beschwerden bei der Atmung hervor, hierbei kann es zu Asthma, Herzkreislauf-Problemen, Husten, Konzentrationsbeschwerden, Bronchitis, Müdigkeit, einem anaphylaktischer Schock oder oder zu Erschöpfungszuständen kommen. Darüber hinaus kann sich eine Milcheiweißallergie auch auf die Verdauung auswirken, in dem sie Verstopfungen, Koliken, Durchfall, Erbrechen oder Bauchschmerzen auslöst. Diese Allergie kann sich aber auch in Form von psychischen Symptomen äußeren, wie zum Beispiel Schlaflosigkeit, Hyperaktivität, innere Unruhe oder Depressionen.

Die Milcheiweißallergie, die die häufigste Form der Proteinallergie darstellt, ist eine Krankheit die man Ernst nehmen sollte. Diese Allergie hat in der Regel verschiedene Ursachen, da man auf unterschiedliche Bestandteile des Milcheiweiß allergisch reagieren kann. Am wahrscheinlichsten ist es, dass man gegen die Bestandteile Casein oder beta-Lactoglobulin allergisch reagiert. Außerdem kann sich die Allergie in der verschiedensten Symptomen äußern, über Hautkrankheiten, Verdauungserkrankungen oder -beschwerden, Atemerkrankungen bis hin zu psychischen Beschwerden.

Eine umfassende Zahnzusatzversicherung sichert insbesondere gesetzlich Krankenversicherten einen zusätzlichen Schutz über das gesetzliche Niveau hinaus. Schließlich beschränkt sich der Zuschuss über die Krankenkassen seit dem Jahr 2005 auf eine Festzuschuss. Dieser orientiert sich nicht an den Kosten, sondern dem individuellen Problem des Patienten. Die gesetzliche Krankenversicherung geht lediglich für Kosten in Leistung, die innerhalb der Regelversorgung definiert sind.

Mit der Janitos Zahnzusatzversicherung werden Extras geboten, um diese finanziellen Lücken effizient aufzufangen. Die Janitos Zahnzusatzversicherung ist ein Produkt eines noch recht unbekannten Versicherers für Kranken- und Zahnzusatzversicherungen. Wer einen objektiven Zahnzusatzversicherung Vergleich unternimmt wird feststellen, dass die Janitos mit ihrem Zahntarif Janitos Dental Plus überzeugende Leistungen anbietet und dies zu einem attraktiv kalkulierten Beitragsniveau.

Die Janitos Zahnzusatzversicherung kann durchaus mit etablierten Anbietern mithalten. Für zahnmedizinisch erforderliche Behandlungen wie eine Parodontose- oder Wurzelbehandlung geht die Janitos Zahnzusatzversicherung mit bis zu 100 Prozent in Leistung, wenn gegenüber der Krankenkasse kein Erstattungsanspruch besteht. Für einen Zahnersatz leistet die Janitos bis zu 90 Prozent der Kosten. Im Zahnzusatzversicherung Vergleich wird schnell deutlich, dass trotz des hohen hohen Leistungsspektrums günstige Beiträge kalkuliert werden können. Die Janitos Zahnzusatzversicherung bildet durch die Beiträge keine Altersrückstellungen und begrenzt die Leistungen für weniger bedeutende zahnmedizinische Behandlungen auf jährlich 100 Euro. Dieser Betrag erweist sich als durchaus ausreichend für Leistungen wie eine Zahnreinigung durch den Arzt.

Damit die Janitos Zahnzusatzversicherung eine Beitragsstabilität gewährleisten kann, wird ein spezielles Preis-Leistungsverzeichnis verwendet. Im Zahnzusatzversicherung Vergleich wird schnell deutlich, dass dieser Versicherer sogar Extras beinhaltet wie eine Kostenbeteiligung bei kieferorthopädischen Behandlungen, sofern die vor der Vollendung des 18. Lebensjahres begonnen wird. Darüber hinaus überzeugt der Versicherer durch die Mitversicherung bereits fehlender und noch nicht ersetzter Zähne. Die Janitos Zahnzusatzversicherung legt eine Wartezeit von acht Monaten zugrunde, die jedoch entfällt, wenn der Patient einen kontinuierlich geführten Zahnpass vorlegen kann. Wer von einem umfassenden Versicherungsschutz profitieren will, sollte bei einem Zahnzusatzversicherung Vergleich darauf achten, dass mindestens 80 Prozent von den Kosten abgedeckt werden und dies in Unabhängigkeit davon, ob gesetzliche Leistungen vorgesehen sind. Mit der Janitos Zahnzusatzversicherung sichert sich der Patient ein umfassendes Leistungsangebot und dies zu günstig kalkulierten Beiträgen.

Wenn Sie sich im Leben etwas leisten möchten, dann benötigen Sie in der Regel eine berufliche Tätigkeit. Schließlich muss das Geld für die Verwirklichung der Wünsche ja irgendwo herkommen. Was aber geschieht, wenn man aus gesundheitlichen Gründen seinen Beruf nicht mehr ausüben kann? Wie will man sich die Träume seines Lebens dann verwirklichen? Wo soll das Geld dafür herkommen, wenn die Einnahmequelle Beruf nicht mehr vorhanden ist? Diese Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten und bringt einem zunächst einmal die Erkenntnis, dass es besser ist, sich für diesen Fall gut vorzubereiten.

Was kann man vom Sozialstaat erwarten?

Wenn Sie sich darauf verlassen, dass Sie in einem Fall von Berufsunfähigkeit eine Leistung von der gesetzlichen Rentenversicherung erhält, dann kann es sehr schnell geschehen, dass Sie eines Besseren belehrt werden. Die Berufsunfähigkeit gibt es in der gesetzlichen Rentenversicherung seit der großen Rentenreform nicht mehr. Hier können Sie nur noch eine Erwerbsminderungsrente erhalten. Diese gibt es wegen voller und wegen teilweiser Erwerbsminderung. Welchen von beiden zutrifft, hat damit zu tun, wie lange Sie noch täglich arbeiten können. Um die volle Erwerbsminderungsrente zu erhalten, dürfen Sie nicht mehr als bis zu drei Stunden arbeiten. In welchem Beruf dies geschieht, ist vollkommen egal. Die halbe EMR erhalten Sie bei einer täglichen Arbeitsleistung von drei bis höchstens sechs Stunden. Der Verweis auf alle Tätigkeiten, die auf dem freien Arbeitsmarkt zur Verfügung stehen, lässt eine solche Möglichkeit jedoch meist gar nicht zu.

Privat Vorsorgen – sagt auch die gesetzliche Rentenversicherung

Damit Sie keinerlei finanzielle Einbußen im Falle einer Berufsunfähigkeit erleiden, empfiehlt es sich, eine entsprechende Berufsunfähigkeitsversicherung abzuschließen. Eine solche Versicherung verzichtet darauf, Sie auf den allgemeinen Arbeitsmarkt zu verweisen. Sie sind hier immer für den Beruf abgesichert, den Sie zum Zeitpunkt des Schadenereignisses ausüben. Es reicht hier sogar aus, dass man diesen Beruf zu 50 % nicht mehr ausüben kann. Als Leistung erhält man eine Rente, deren Höhe man ganz allein festlegt. Gezahlt wird diese Rente solange, bis der vertraglich vereinbarte Endzeitpunkt für die Versicherung erreicht ist. Sollten Sie jedoch in einem anderen Beruf wieder Fuß fassen, dann wird die Rentenzahlung eingestellt. Dafür beginnt für den neuen Beruf der Schutz aus der Berufsunfähigkeitsversicherung wieder von Neuem.