Sauerkrautsaft Wirkung

Sauerkrautsaft abführende Wirkung

JA Sauerkrautsaft wirkt abführend: Wer Probleme mit Verstopfung hat, der sucht nach natürlichen Möglichkeiten abzuführen. Viele Medikamente aus der Apotheke wirken zwar, aber erstens kosten sie Geld und zweitens ist die Wirkung oft nur temporär. Das eigentliche Verstopfungsproblem wird dadurch nicht gelöst und nach kurzer Zeit, steht man vor dem selben Problem.

Sauerkrautsaft wirkt schnell abführend und das auf ganz natürliche Art und Weise. Wer an Verstopfungen leidet, hat oft ein Darmproblem. Wenn krankhafte Ursachen durch einen Facharzt abgeklärt sind, dann versuchen sie es mit Sauerkrautsaft.

Sauerkrautsaft wirkt abführend – lies hier warum er schnell gegen Verstopfungen hilft

Durch die Anreicherung im Darm mit Milchsäurebakterien sorgt der Saft wie oben beschrieben, für ein gesünderes Darmklima. Diese Veränderung sorgt spontan dann für eine abführende Wirkung und deshalb ist der Sauerkrautsaft auch als natürliches Abführmittel bekannt.

Wie schnell wirkt Sauerkrautsaft bei Verstopfung? Die Wirkung geht oft sehr schnell und man sollte nach dem Genuss vom Sauerkrautsaft nicht aus dem Haus gehen. Schon nach 30 – 40 Minuten kann die Wirkung einsetzen. Bei manchen Menschen geht es nicht so schnell und die verstopfungslösende Wirkung setzt erst nach 60 – 70 Minuten ein.

Tipp: Wenn die Abführung klappt, dann gönnen sie ihrem Darm anschließen einen täglichen Haferbrei! Damit bringen sie den Darm mittelfristig wieder ins Gleichgewicht. Haferflocken in etwas Wasser gekocht und täglich ein paar Löffel (am besten morgens als Star in den Tag) dazu regelmäßiger Genuß von rohem Sauerkraut ( 50-100g alle 2 Tage ist meine persönliche Empfehlung) ist optimal. Wer das konsequent macht, hat nach 2 Wochen keine Probleme mehr mit einem verstopftem Darm!

Anwendung Wirkung und Nebenwirkungen – ausführliche Info hier!

Anwendung:

Sauerkrautsaft kann nicht nur als natürliches Abführmittel angewendet werden. Das Sauerkraut sorgt nach der Fermentierung durch die natürlichen Bakterien des Gärprozesses für eine Verbesserung der Darmflora. Gerade die Gesundheit des Darmes ist für den gesamten Organismus des Menschen wichtig.

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Es hat sich gezeigt, dass zum Beispiel Multiple Sklerose Patenen weniger Darmbakterien-Arten haben. Dadurch kann es einen direkten Zusammenhang mit dem Gehirn und der Häufigkeit von „MS-Schüben“ geben. Jedenfalls haben einige MS-Kranke freiwillig an einer Studie teilgenommen, bei der man ihnen durch Probiotika ( Basis Propionsäure gibt es frei verkäuflich – Probiotika-Kapseln weiter Info hier) die Artenvielfalt der Bakterien im Darm erhöhte.

Produkte von Schneekoppe, Rabenhorst, Dm und Demeter Sauerkrautsaft wird bundesweit vertrieben. Reformhäuser bieten oft Bio-Säfte und ökologisch nach verfolgbare Saftprodukte an. Aber auch im Internet kann man problemlos geprüften und zertifizierte Säfte kaufen.

Wirkung:

Für manche Menschen hat der Sauerkrautsaft eine „Durchschlagende Wirkung“ auch bei geringen Mengen. Das bedeutet der Darm wird aktiviert und verstärkt seine Tätigkeit mit dem Ergebnis  Durchfall und evt. auch Blähungen. Aber auch dieser reinigende Effekt ist bei der Anwendung von Sauerkrautsaft meist gewünscht, weil bei Verstopfungen ein natürliches Abführmittel genutzt wird.

Nebenwirkung:

Wie bereits beschrieben können bei der Anwendung von Sauerkrautsaft und den Genuß von rohem Sauerkraut auch Nebenwirkungen auftreten. Dazu gehören Durchfall und Blähungen. Mancher verträgt auch zu Beginn die Säure nicht gut und leidet kurzfristig an „saurem Aufstoßen“.

Gerade Menschen mit Sodbrennen müssen sich erst daran gewöhnen. Einen Schaden trägt kaum ein Anwender davon und das natürlich fermentierte Sauerkraut ohne weitere Zusatzstoffe und ein 100% Sauerkrautsaft kann man als nahezu nebenwirkungsfrei deklarieren. Menschen mit Allergien, Unverträglichkeiten und Vorerkrankungen sollten immer mit dem Arzt vor Anwendung über mögliche Nebenwirkungen sprechen.

Sauerkrautsaft Inhaltsstoffe – so wirken sie

Die wertvollen Inhaltsstoffe von Weißkraut und dem daraus entstehenden gesäuertem Kraut durch Vergärung, wurden schon von Eltern und Großeltern genutzt, auch wenn diese Wirkstoffe noch nicht so erforscht und namentlich bekannt waren.

Wirkung von Inhaltsstoffen durch Weißkraut Gärungsprozess:
  • Natrium ca. 650 mg (Salz für die Herstellung nötig)
  • Kalium 170 mg (Salz für Herstellung – nötig)
  • Eisen 1,5 mg – nicht viel aber nützlich
  • Vitamin C 14,7 mg – gut und wichtig für den Körper
  • Vitamin A 18 UI – reich am wichtigen A-Vitamin
  • Kalzium 30 mg – sehr gut für Haut, Haare und Knochen
  • Magnesium 13 mg – versorgt Muskeln und Gewebe

Enthalten ist kein Vitamin B 12, wenig Vitamin B6, gering an Kohlenhydrate mit ca. 4 g und 3 g Ballaststoffe. Herstellung bedingt ist auch Zucker mit ca. 2 g je 100 g Sauerkraut enthalten. Es wird gerne für Diäten benutzt, weil es neben seiner abführenden und Darm reinigenden Wirkung nur ca. 20 Kalorien je 100 g hat.

Sauerkraftsaft Wirkung Haut und Darmgesundheit

Der gewonnene Saft aus selbst gemachtem Sauerkraut oder möglichst natürlich hergestelltem Kraut wirkt vor allem innerlich auf unseren Darm. Wer sich mit seinem Körper und der Gesundheit etwas beschäftigt, dem ist auch die riesige Wirkung auf die Darmgesundheit bekannt.

Sauerkrautsaft Saft vom Sauerkraut
Saft vom Sauerkraut

Bei vielen Krankheiten wie Entzündungen, Arthrose, Multiple Sklerose, Rheuma, Ekzeme der Haut, Schuppenflechte und die Liste kann beliebig fortgeführt werden, spielt der Darm nach Meinung vieler Wissenschaftler eine enorme Rolle.

Der gesunde Darm spiegelt sich auch in unserem Hautbild wieder. Eine gesunde Darmflora ist nach neuen Erkenntnissen gerade auch für MS-Patienten wichtig und durch die Gabe von Probiotika und zusätzlichen Bakteriensorten im Darm, sollen Schübe bei Multiple-Sklerose Kranken nachweislich deutlich reduziert werden können. Hier erfahren sie dazu ausführliche Informationen.

Lies hier alles über Sauerkrautsaft und seine Anwendungsgebiete.

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